Never let go

Nu är det dags för en bokrecension igen. Boken som jag har läst heter Never let go och är skriven av Dan John. Det här är en sådan här bok som jag känner att mina kunskaper i skrift inte duger till. Den här boken är för träning ungefär som Matens pris är för livsmedelsinformation, väldigt insiktsfull. Jag är inte elokvent nog att kunna måla upp hur bra jag tyckte den här boken var. Jag kan nog inte heller peka på en specifik del av boken som gjorde den så bra. Med denna ”disclaimer”(har inget ord i min svenska vokabulär för detta ord) sagd så ska jag nu försöka säga varför den här boken är så pass bra.

För att förklara varför denna bok var så bra måste jag först delge ett av mina större, om inte det största, målen med min träning. Det är att träna hela mitt liv. Trots att jag har rätt höga mål på vad jag vill lyckas med i gymmet så kommer alla dessa mål att vara uppfyllda inom 5 år. Jag kommer då att ha nått en nivå, om inget går väldigt fel, där mina personliga rekord inom marklyft, knäböj, chins, press och så vidare inte kommer utvecklas särskilt mycket.

Det var under tiden jag läste denna bok som det stod klart för mig vilken resurs detta är för mig om 5 år. Boken är skriven av en idrottslärare. Han skriver även för en del stora träningstidningar i USA och har tävlat inom det mesta som innebär styrka, på en elitnivå dessutom. Olympisk lyftning, styrkelyft, Highland Games och diskus. Förutom att vara lärorik och väldigt human så är boken väldigt roligt skriven. Dan John, författaren, berättar så bra om hur livet och dess många åtaganden, omständigheter, och frestelser många gånger kommer i vägen för ens mål.

Anledningen till att den kommer att vara en stor resurs för mig i framtiden är just att Dan än idag styrketränar och han är 50 år gammal så igenom boken får man ta del av många olika träningspass han använder och har använt för att göra det hela roligare vilket är något han påpekar ofta. Gör din träning roligare, vilket är något jag personligen kan ta till mig av. Det och hans förslag om att tävla mot någon antingen i olika tävlingar eller en träningspartner. Det är ett bra sätt att utvecklas och bli starkare.

Det är inte ofta jag läser träningsböcker som kan vara så personliga ofta är det mer en ganska strikt tråkig fakta text. Det brukar vara: Träna så här i sex veckor, ät kycklingfilé med linfröolja, så blir du stor och stark.

Dans bok är otroligt bra och om du är en person som pysslar med någon slags träning med betoning på styrka så är detta en självklar bok att ha för att få information. Bättre information än så här blir det inte.