En tanke om gurus och ”den enda vägen”.

I de flesta områden särskilt inom träning och hälsoindustrin dyker det upp många gurus. Vad kan då vara kännetecken för gurus?

En guru kommer att sälja någonting till dig, ja det kommer antingen kosta dig pengar eller generera gurun pengar på andra sätt, och det kommer att förbättra din hälsa/träning på ett ”revolutionerande” sätt. Eftersom gurun säljer någonting så kommer det innebära att du som person måste köpa just denna produkt, och det är här ”den enda vägen” brukar uppenbara sig. En gurus starkaste sätt att visa sig som just en klassisk hälsoguru är att förespråka ”den enda vägen”. Den enda vägen kan manifestera sig på olika sätt det kan exempelvis vara att du ska äta 20 bananer om dagen för att bli smal eller hälla på grädde på allting som kommer i din väg och sedan konsumera det för att uppnå samma resultat, detta beror självklart på vad gurun förespråkar och vad som är trendigt för tillfället.

Så vad kan man då att göra för att undvika eller hålla sig mer neutral när det gäller råd från olika gurus?

Om en guru säger att det finns många olika vägar som leder till Rom så är det ofta ett tecken på en bra guru, denna guru har då förstått att det inte finns en storlek för alla. En guru som säger att du ska köpa en produkt för att bli smal, och det är inte ett vanligt livsmedel, så är det ett ganska gott tecken på att det är en dålig guru, som vill bli rik på att du ska bli smal och hälsosam. Det finns undantag, men vanligt mat ska förespråkas i minst 95 % av fallen, helst 100 %. Missförstå mig rätt den produkten kan också vara vägen till Rom men det är en dyr väg och det finns alltid billigare vägar än så.

En bra guru är en guru som vill få dig att äta mer saker som är så naturliga som möjligt, säger gurun drick vatten och ät massa grönsaker så är det troligen inte något gurun kommer tjäna pengar på, samma om den säger ät fisk, fiska gärna själv, då försvinner det kommersiella intresset och det sanna motivet uppstår, din hälsa inte guruns plånbok.

Det finns även andra gurus som vill få dig att bli smal genom exempelvis olika metoder av fasta, dessa kan till synes förespråka en slags ”den enda vägen” men egentligen är det bara att smart sätt att leva både med hälsovinster och en kalorireduktion. Även med människor som förespråkar fasta är det tydligt att det inte finns kommersiella intressen i att du ska äta mindre, det tjänar ingen pengar på, men din hälsa kan bli bättre.

Värdera alltid det du läser och använd sunt förnuft. Vill du testa någonting nytt gör det metodiskt, alltså gör inte tre saker samtidigt. Att plötsligt börja träna 5 gånger i veckan sluta dricka alkohol och ta ett vitamintillskott och sedan säga: Det var att sluta med alkoholen(eller någon av de andra) som gjorde att min hälsa blev bättre. Testa en ny sak i taget, och bli inte frälst varje gång en ny guru dyker upp.